.

Stiltewandeling

Bosbaden

.

Tijd doorbrengen in de natuur is gezond! Dat is aangetoond in allerlei onderzoeken. Maar die onderzoeken vertellen mij, en jou vast ook, niks nieuws. Want je hoeft het bos maar in te gaan om die gezonde werking te ervaren. Je snuift de boslucht op en voelt je rustiger worden. De stilte vult je lijf. De wind waait je hoofd leeg. De vogels fluiten een glimlach op je gezicht. En als je onder zo’n grote, oude, krachtige boom staat, ach, dan wordt alles relatief. Je dompelt je onder in de natuur. In Japan noemen ze dit shinrin yoku. Hier in Nederland houden we het op bosbaden.

Bosbaden is vertragen, het is op een hele rustige en bewuste manier door het bos wandelen. We doen dit in stilte, zodat je je aandacht kunt richten op alles wat er te ervaren valt. Bosbaden is ontspannen én opladen, het is je hoofd leegmaken én vullen met natuurpracht.

Je bent van harte welkom om aan te sluiten.

Data

Nieuwe data laten even op zich wachten, omdat ik momenteel druk ben met het afronden van mijn boek ‘Van een burn-out naar een onweerstaanbaar leuk leven’.

Ik verwacht in oktober weer nieuwe data te gaan prikken.

Voorwaarden

  • je doet mee met een open mindBosbaden
  • je telefoon zet je uit of laat je thuis (en bij voorkeur draag je ook geen horloge)
  • je bent goed genoeg ter been om 2,5 uur te wandelen en staan

Praktisch

  • We wandelen 2 uur door de Drentse bossen, met maximaal 5 personen.
  • Deelname kost € 10,- Ik stuur je hiervoor een tikkie, in de week voor het Bosbaden.
  • Neem een flesje water mee
  • Neem eventueel een notitieboekje en een pen mee (het kan fijn zijn af en toe wat op te schrijven)
  • Bescherm jezelf tegen teken
  • Draag kleding die past bij het weer, en goede wandelschoenen
  • Het is fijn als je na afloop de stilte nog even kunt laten doorwerken, dus plan er niet direct iets achteraan.
  • Het Bosbaden gaat door bij deelname van tenminste 3 personen.

.

Strippenkaart

Je kunt nu ook een strippenkaart kopen voor het Bosbaden.
Voor € 40,- kun je 5 keer mee. Lekker voordelig dus!
De strippenkaart is 2 jaar geldig.
Lijkt dat je wat? Stuur me een bericht!

Ja, ik wil een strippenkaart

Corona-maatregelen

In plaats van 6 mensen neem ik nu maximaal 4 mensen mee.
Hierdoor houden we gemakkelijk 1,5 meter afstand van elkaar.

.

Buitencoaching

Liever in gesprek tijdens het wandelen?
Maak dan een afspraak voor Buitencoaching!

Zelf aan de slag met Bosbaden?
Gebruik een van mijn Visualisaties!

Meer lezen over Shinrin Yoku? Of er zelfs een opleiding voor volgen?
Dat kan bij de Shinrin Yoku Academy!

Wil je wat verder in het Bosbaden duiken? Dan kan ik je het boek ‘Shinrin-yoku – De Japanse kunst van het bosbaden‘ van harte aanraden!