Home

De kracht van de natuur

Bosbaden

Tijd doorbrengen in de natuur is gezond! Dat is aangetoond in allerlei onderzoeken. Maar die onderzoeken vertellen mij, en jou vast ook, niks nieuws. Want je hoeft het bos maar in te gaan om die gezonde werking te ervaren. Je snuift de boslucht op en voelt je rustiger worden. De stilte vult je lijf. De wind waait je hoofd leeg. De vogels fluiten een glimlach op je gezicht. En als je onder zo’n grote, oude, krachtige boom staat, ach, dan wordt alles relatief. Je dompelt je onder in de natuur. In Japan noemen ze dit shinrin yoku. Hier in Nederland houden we het op bosbaden.

Bosbaden is vertragen, het is op een hele rustige en bewuste manier door het bos wandelen. We doen dit in stilte, zodat je je aandacht kunt richten op alles wat er te ervaren valt. Bosbaden is ontspannen én opladen, het is je hoofd leegmaken én vullen met natuurpracht.

Je bent van harte welkom om aan te sluiten. We wandelen 2 uur door de Drentse bossen, met maximaal 7 personen. Deelname kost € 10,- Ik stuur je hiervoor een tikkie, in de week voor het Bosbaden.

Voorwaarden

  • je doet mee met een open mind
  • je telefoon zet je uit of laat je thuis (en bij voorkeur draag je ook geen horloge)
  • je bent goed genoeg ter been om 2,5 uur te wandelen en staan

Praktisch

  • neem een flesje water mee
  • neem een notitieboekje en een pen mee (het kan fijn zijn af en toe wat op te schrijven)
  • bescherm jezelf tegen teken
  • draag kleding die past bij het weer, en goede wandelschoenen
  • het is fijn als je na afloop de stilte nog even kunt laten doorwerken, dus ik raad je aan niet direct erna iets te plannen.

Data

25 oktober 2019, 09.00 – 11.30 uur
9 november 2019, 09.30 – 12.00 uur
22 november 2019, 09.00 – 11.30 uur

Wil je mee bosbaden?
Meld je dan aan via het contactformulier hieronder. Vermeld er even bij op welke datum je mee wilt.